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运动中如何一直保持核心收紧

核心收紧是运动中比较常见的，一般想要在运动中获得成效是需要核心收紧的，无论是做什么运动，都需要保持核心收紧。下面，我们来看看带来的运动中如何一直保持核心收紧吧！

为配合教育部体育署2022年运动i台湾2.0计画，新北市政府体育处规画运动热区活动，将新北市分为4大区，利用拓点方式，推展新北市运动风气，并藉由动态的课程，让民众再平常工作忙碌之余，也可以体会运动的乐趣。新北

妳也喜欢健身运动吗？随着近日本土疫情延烧，中央流行疫情指挥中心在19日宣布22日起进出健身房需要完整接种3剂疫苗，也掀起网友讨论声浪。对于许多人来说，健身房的好处不仅可以使用各式各样的健身器材，还能避免室