新北市运动热区课程 舞跑课程本周开动

为配合教育部体育署2022年运动i台湾2.0计画，新北市政府体育处规画运动热区活动，将新北市分为4大区，利用拓点方式，推展新北市运动风气，并藉由动态的课程，让民众再平常工作忙碌之余，也可以体会运动的乐趣。

新北运动热区第3区为五股、泰山、林口，课程已于4月底开放报名、5月开课，今年共开设6大类别89堂课程，包含球类课程、路跑训练营、运动推广、舞蹈课程、静态讲座与各区特色限定课程，其中舞蹈课程种类琳瑯满目，有初阶国标、有氧舞蹈、街舞课程及爵士律动。

新北运动热区第3区另一堂热门课程为路跑训练营，针对民众最常接触的跑步运动，规划了符合马拉松赛事需求的课程，透过配速小诀窍、简易的间歇训练，让跑友可以成功挑战半程马拉松，另有由「市民跑者之王」李智群担任教练的全马42公里完赛班，从5月9日起每周一晚上7点至8点，教练会于课堂中教导大家，参加全马赛事时如何依照自己的目标调整配速并进行详细的跑姿讲解及调整，届时路跑训练营课程报到地点位于五股国民运动中心，训练场地则于五股疏洪圳边公园。

除了动态课程，新北市政府体育处也推出静态课程讲座，指导市民朋友正确的运动观念与知识，此系列课程主打全部免费并开放给所有想运动、喜爱运动的民众。课程更邀请专业师资，让民众在课堂中可以学习到专业的知识以及建议，避免在运动的过程中受伤，也可以得以让自己的运动表现更上一层楼。