脚底按摩可以随便按吗

不可以的，足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚降状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。

脚底按摩虽好，但并不是“包治百病”的治疗方法，也并不是适用与任何人。日常通过脚底按摩保健，需要远离四点禁忌。

急性病 血液病 严重心脏病 皮肤病 传染病 骨质疏松患者 身体极其虚弱者，处与月经期，妊娠期者，不宜脚底按摩。

 

脚底按摩不是越疼越好，太用力会导致皮下受伤，最好的力度是介与不疼和疼之间。

足底按摩也不是时间越长越好，建议每次长与15分钟，但不要超过1个小时。

饭后一个小时以后在按摩，夏天按摩后，不要按后就立马对着风扇吹脚。