小人物K秋冬季节空气干燥，连人的皮肤也变得愈加干燥，脸部脱皮、手部皲裂起倒刺，其实都是身体在喊渴！
那么，怎么给我们的身体补补水呢？
秋冬季节皮肤为什么会变干？
1.皮质分泌减少
天气冷的时候，皮脂腺分泌会减少，无法满足皮脂膜的需求，使锁水能力下降，从而导致皮肤干燥。
2.洗澡水过烫
冬季天气冷，很多人习惯用高温度的水洗脸或洗澡，使得皮肤上的水分蒸发得更快，这也是引起皮肤干燥的主要原因。
3.空气湿度下降
秋冬季节降雨少，空气湿度明显下降。人的皮肤长期暴露在干燥的空气中，极易出现脱水起皮现象。
4.护肤品使用过度
秋冬季节，人体皮肤较为脆弱敏感，很容易出现护肤保养品使用过度的情况，导致皮肤分泌油脂的能力下降，出现皮肤干燥缺水的现象。
如何缓解冬季皮肤干燥
1. 选择合适的身体乳，洗浴后应适当使用身体乳或身体霜，滋润皮肤，提高皮肤的保湿能力。
2.洗浴的时间不要过长，水温不要过高，以 40 度为宜。
3.洗浴时不要选择碱性偏大的香皂，最好选用滋润较强沐浴液或含有一定油脂成分的沐浴乳。
4.保证充足的睡眠、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果等。
