小人物K很多宝妈宝爸都喜欢给自己的宝宝准备鸡蛋牛奶作为早餐。
疫情之后，爆红的张文宏医生提出，孩子的早餐最好就是鸡蛋、牛奶。此言一出，各种质疑的声音不断。甚至有孩子家长认为张文宏医生崇洋媚外，一度在社会上引起了不小的争议。
虽然大家对于此言论有不同的看法，但是许多的家长还是以鸡蛋、牛奶作为宝宝的早餐。平时也把鸡蛋做成不同的花样给孩子吃。
那么，回到主题上来。很多家长在宝宝感冒、发烧的时候，是不是都不再给孩子吃鸡蛋了呢？尤其是老一辈的爷爷奶奶，更是提醒我们的宝妈、宝爸，感冒或者发烧的时候一定不能给孩子吃鸡蛋。
爷爷奶奶不让孩子吃鸡蛋的理由一般有下面几个：
一、鸡蛋是热性的，发烧吃鸡蛋会让孩子烧得更加厉害。
二、孩子感冒、发烧本身消化能力弱，吃鸡蛋不易消化。
那么我们先来看第一个理由：
首先，鸡蛋既不是凉性的，也不是热性的，它是平性的。
从百度百科我们可以看到，鸡蛋是平性的，不会引发人体体温的升高。
北京积水潭医院营养科主任赵霞在接受媒体采访的时候也说到，吃鸡蛋对人体体温的影响是微乎其微的。所以感冒、发烧吃正常量的鸡蛋对孩子是几乎没有影响的。
接下来我们来看看第二个理由的解释：
其实这个理由还是有一定的科学性的。感冒、发烧，孩子的消化能力会有一定程度的减弱。如果这个时候吃太多不易消化的食物肯定会对肠胃有影响。但是我们提倡的是一天一个鸡蛋就可以了。一个鸡蛋的量一般不会对肠胃造成多大的负担。如果孩子消化能力或胃肠能力不是有明显的缺陷，在感冒、发烧的情况下每天吃一个鸡蛋是没什么问题的。如果孩子本身消化能力差，胃肠功能不好，那么尽量还是不要或者少食用鸡蛋。另外，蒸鸡蛋羹是最有利于消化吸收的。但是在感冒、发烧的情况下，煎鸡蛋、炒鸡蛋就最好不要吃。第一，营养流失严重；第二，不利于消化吸收；第三，鸡蛋经过煎、炒，热性增加，不利于感冒的恢复。
综上所述，感冒发烧并不是不能吃鸡蛋，要看孩子的具体情况。如果胃肠、消化功能正常，吃正常量的鸡蛋是没问题的。如果本身孩子消化系统比较娇气，那么建议还是改吃其他一些易于消化的食物。祝愿各位宝宝身体健康，吃嘛嘛香！
