小人物K现在人们越来越关注身体健康
体检也成了生活中必不可少的一件事
在体检预约时
医生会告诉你体检之前要空腹
前一天晚上要少吃
而在献血预约时却提醒 献血者不能空腹
为什么医院体检需要空腹
而献血不需要呢？
原因一
餐后会对常规生化指标
如血糖、血脂等
有影响
所以需要空腹
（不然血就白抽了…）
原因二
空腹时容易出现低血糖反应
如头晕、恶心、呕吐等
加之献血的话
更会加重反应
不要空腹献血是目前无偿献血的主要做法
适量进食可大大减少献血反应
特别是中、重度献血反应的发生
所以为了保证献血者良好的身体状态
空腹献血不可取
但也不意味着献血者可以在献血前胡吃海喝
吃东西的时候要谨防“脂肪血”的发生
“脂肪血”就是由于吃得太油腻
摄入大量脂肪
使血液变成乳白色或混浊状液体
医学上也称为“乳糜血”
这样的血液是不能用于临床的
所以献血前饮食应以清淡为主 不要吃油腻食物
如肥肉、蛋、牛奶、豆制品及油炸食物
“脂肪血”不能用于临床的原因是：
1、严重干扰甚至误报血液检测结果，病人用血安全受到威胁；
2、其中的脂蛋白是一种异体蛋白质，能刺激受血者机体发生免疫、高热等不良输血反应。
3、还含有多量的微粒子，输入病人体内可能引起微血管堵塞。
而献血后就要注重营养搭配啦
除了及时补充身体中的水分和电解质和外
适当增加一些营养
吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜
多饮水
这样可促进血液成分和血容量更快恢复
切忌暴饮暴食
也没有必要刻意进补
只要吃得科学合理
身体就能在短时间里恢复啦
除此之外
献血者们还要注意
刚献完血后要进行适度休息
千万不要进行剧烈运动
最后
希望大家量力而行
向世界献出自己的一份善意
来源：健康绍兴新闻版
责编：徐文英
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