小人物K长时间的不吃晚餐可能会引发胃病、影响血糖水平、降低抵抗力，从身体的健康角度来，晚餐是不能吃太饱的，主要是因为晚上的活动量比较少，会导致肠胃不能更好的消化吸收食物，但是长时间的不吃晚餐，会给身体带来不良的后果。
引发胃病
假如长时间的不吃晚餐，除了不能确保给身体提供必需的营养物质外，还会导致肠胃分泌大量的胃酸，给胃炎膜带来更多的刺激，导致肠胃功能逐渐下降，也会出现不同程度的胃溃疡的问题，特别是本身就有慢性胃炎的朋友，长时间不吃晚餐，给胃部带来的刺激会更大，导致病情的加重，所以晚上可以适量的少吃一些，但是不能完全不吃。
影响血糖水平
长时间的不吃晚餐，还会导致身体里的血糖水平出现明显的波动，影响身体内对胰岛素的分泌，时间长了之后就会出现各种各样的糖尿病的问题，情况严重的同时还伴随着并发症，另外，因为人体在晚上的运动量比较少，那么就会造成身体内的血糖，一直在不断地下降，长时间处于低血糖的状态，同样会对血管的健康带来影响。
降低抵抗力
如果长时间的不吃晚餐，那么就会造成身体里缺乏所必需的营养物质，慢慢地引起抵抗力和免疫力的下降，一旦身体里的各种营养元素长时间处于匮乏的状态，会使身体出现不同程度的营养不良的现象，对身体的健康没有任何的好处，另外青少年长时间的不吃晚餐，会影响到大脑的正常发育，造成记忆力出现衰退、注意力不集、反应迟钝等，有的青少年还会出现失眠、多梦、神经衰弱的情况，所以一定要确保晚上对食物的摄入。
