小人物K春分节气过后可以多吃一些苹果、芒果、枇杷等水果，春天到了万物复苏的季节，同时也是一个大量收获的季节，市面上出现的新鲜的水果和蔬菜的种类变得越来越多，适当的吃些水果，可以给我们身体提供更加丰富的营养，及时的补充维生素，增加胃肠道的蠕动。
苹果
苹果当中富含的矿物质，以及维生素的含量是非常高的，同时还包含钙、钾、铁等维生素和大量的粗纤维，适量的吃一些苹果能够加速整个胃肠道的蠕动，以此来缓解出现便秘的情况，另外，在苹果当中大概包含85%的水分，可以确保身体摄入充足的水分，维持正常的新陈代谢，苹果即可以用来生吃，也可以直接榨成苹果汁或者蒸着吃，给身体带来的好处是一样的。
芒果
芒果是一个比较典型的热带水果，果肉里面含有非常丰富的营养成分，比如蛋白质、钾、磷等成分，其中芒果含有的维生素A的含量已经超过了3.8%，这个量要远远的高于杏子的维生素A的量，所以建议大家在日常可以适量的吃一些芒果，不过，芒果里面还含有一种过敏的成分，一旦吃了芒果之后出现了瘙痒，需要及时的就医。
枇杷
琵琶这种水果是春天特有的，同样含有非常丰富的营养，包含果糖、葡萄糖、各种维生素、微量元素等，成熟之后的枇杷味道更加甜美，能够及时的补充身体日常活动所需要的各种营养物质，枇杷既可以直接剥开皮吃，也可以用枇杷当作原材料制作罐头或者直接酿酒，不同做法带来的口感上的享受是不一样的，大家可以根据个人的实际喜好，选择不同的枇杷吃法，不会影响含有的营养物质。
