fcjj 易胖体质减肥方法3易胖体质减肥方法?易胖体质的人,做到这4个行为,瘦得快、还不反弹! 1、补充膳食纤维,你可以吃得粗糙一点,主食可以选择吃点粗粮,多吃一些高纤维蔬菜,补充膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道蠕标签:体质 / 膳食