肠胃

饭后做什么运动有助于减肥？大家都知道吃完饭之后不能立马运动，那饭后多久可以运动呢？最少要间隔1-2个小时，吃完饭后的半小时内，尽量静坐着，这个时候运动对肠胃不好，严重的会造成慢性胃病。如果是经

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