淡盐水

盐是我们身体必须的一种营养元素，如果人体缺少盐的话，对身体是不好的，但是人体摄入的盐分也不能超标，不然容易导致口渴、水肿、头晕，如果是有高血压、心血管方面的疾病，吃盐更要注意，那么这类人我们是不推荐早上空腹喝淡盐水的。

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