早餐

早餐前喝淡盐水好吗

盐是我们身体必须的一种营养元素，如果人体缺少盐的话，对身体是不好的，但是人体摄入的盐分也不能超标，不然容易导致口渴、水肿、头晕，如果是有高血压、心血管方面的疾病，吃盐更要注意，那么这类人我们是不推荐早上空腹喝淡盐水的。

梨子口感清脆酸甜，水分充足，含有丰富的营养素，是非常受欢迎的一种水果。而且梨子还有多种吃法和功效，比如可以和冰糖做成冰糖雪梨，有润肺止咳的功效；比如做成秋梨膏，可以止咳、祛痰、生津、润肺等等。不过梨子是凉性水果，肠胃敏感的人要注意了。