喝酒后出现头痛，是很多人都遇到过的现象。有时候头痛症状非常严重，能够影响人的工作和休息。那么喝酒后的头疼如何缓解呢？

其实最好的解酒方式是做到喝前预防

1、吃几个橘子可以起到事前预防的作用。

2、喝一杯酸奶或者牛奶，可以减少酒精进入血液达到肝脏。

3、维生素c 维生素b足量在喝酒前半个小时内服用，vb vc具有消化和分解酒精的作用。

如果是已经喝醉，可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中的果糖和葡萄糖，能够加速血液中酒精的清除。

也可以用雪梨榨汁喝，或者是吃含果糖及葡萄糖丰富的水果，也可以吃酸性的水果。或者是喝醋，酸性的物质也可以促进酒精的代谢。

喝酒过量还容易对胃黏膜造成损伤，可以用蛋清、鲜牛奶，再混合少量的水服用，可以缓解不适的症状。

喝醉酒的次日怎么能让自己舒服点？

1、头疼喝点蜂蜜水：蜂蜜富含大脑神经元所需要的成分。醉酒后喝点蜂蜜水能减轻酒后的头疼。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收。
2、头晕喝点西红柿汁：西红柿汁是以新鲜西红柿为主要材料的饮品，富含特殊的果糖，是促进酒精分解吸收的有效饮品。生吃西红柿和西红柿汁都一样，不过后者更佳。

3、恶心反胃吃点新鲜葡萄：新鲜葡萄中含有大量的酒石酸，进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质。这样就可以降低血液中的酒精浓度，能够缓解酒后的反胃、恶心。
4、全身发热喝西瓜汁：西瓜的水分多，可以稀释一部分的酒精，同时吃多还可以加速尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。
5、满嘴酒气吃柚子：柚子性酸，味寒，吃点柚子可以让嘴里的酒气变淡，而且将柚肉切丁沾白糖吃还可以除掉酒后口腔中的酒气和臭气。

6、肚子不舒服喝芹菜汁：酒后胃肠不舒服的时候，要喝点芹菜汁，这是因为芹菜中富含碳水化合物和蛋白质，还有B族维生素。

7、烦躁喝点酸奶：酸奶会和酒精发生酯化反应。酸奶还能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。