情绪低落抑郁怎样调节

情绪低落抑郁怎样调节？在抑郁症里面的日子是黑暗的，世界是没有光芒的，自己的学习是没有任何的激情，希望和动力的，我记得自己是从高中得上抑郁症，从此就开始了漫漫的灰色之路，戴着面具上路早就成为了一种习惯，痛苦早就习以为常，但是突然而来的巨大的痛苦自己实在又受不了，突然眼睛就疼的要死，脑子痛已经习惯了，胃疼是经常的事，封闭自己那是绝对的，自己本就是一个内向的人，奈何这病让自己失去了一切，有时突然就想去自杀，看看父母，真的很无奈啊，前途一片迷茫，都不知道这辈子该怎么办呢？

学习转变自己

我重新接受了正确的认知。原来所有的心理疾病的本质都是一样的。都是由于自己主动释放或者被动接收了负能量，（这个宇宙是公平的，释放什么能量，就会纠缠相应的能量回来，这是宇宙自然规律法则）导致纠缠（吸引）来了大量的负能量 ，然后又会放大下一次释放的负能量，然后纠缠回来更大的负能量，最后负能量太大无法转化导致了各种心理疾病，这才是心理疾病的本质。

知道之后，我就意识到自己错了。我开始断除一切负能量的纠缠，不相信自己的思维，不相信自己的思想，因为那就不是我的思想，那就是个负能量而已，然后重新学习正确的认知，提升自己的正能量，一定是自己错误的观念导致的错误的思想，要想转变，一定要从所有的思想上进行转变，这不是个容易得事，如果半信半疑，那么转变的时间会非常久，这辈子能不能转变都是个问题，因为老师的思想已经带领那么多人走出了抑郁症，所以自己就坚定不移地坚持照做，改变自己的思想。

心理疾病的本质是能量状态的问题，我通过和正能量的疗愈师建立正能量的链接，不理一切不好的东西，只管好的东西，最终一步步的脱离了负能量的纠缠，这是从自己内心的改变，只要自己坚定信念的话，是绝对不可能复发的，不忘初心，方得始终。

现在的这个阳光帅气，热情洋溢，充满活力，充满斗志的自己才是真正的自己，相信你们每一个人都是潜力股，都可以彻底摆脱心理疾病，最终收获一个真正的自己。

勇往直前，绝不回头，照着正确的方向坚定地走下去，无论遇到多大的艰难险阻还是有如神助，不忘初心，方得始终。