天气转凉郁闷心情容易趁虚而入

天气转凉郁闷心情容易趁虚而入

其实不仅是天气转凉容易郁闷，天气猛然一热照样可以郁闷，只要外界引发个人的情绪不好就可能产生郁闷的结果，所以每个人的自我调节非常重要。在日常生活中一定要注意多想开心的事，如果始终是老想不愉快的事情，就会在这种不良的情绪中走不出来，最终只能是导致郁闷的结果。现在的人确实也容易抑郁。

以前的人们比较皮实，有点什么不良的情绪自己都能化解，或者说没有重视抑郁这个词，把不高兴的事情随便想想就过去了。现在人们生活好了，更加注意自己各个方面的健康包括心理健康，产生的结果是情感上的脆弱，越来越受不得任何打击了。增强心理的抗打击能力对健康非常重要，心理素质强大的人往往得不了抑郁，越是心绪繁琐，非常敏感的人越容易得抑郁。人有时候还是要大大咧咧的，心不能太细，否则容易想的多。