小人物K保护肝脏的健康一定要注意远离葵花子、霉变食物、含添加剂的食物等，对于大部分的患有不同程度的肝病患者来说，如果能够在日常饮食中有一定的防范意识是一件特别好的行为，主要是因为生活当中的一些常见的食物，无形之间会对肝脏造成一定的伤害。
葵花子
很多人在闲暇时间或者追剧的时候会选择嗑瓜子来打发时间，无论是哪个品牌的葵花子，都含有大量的不饱和脂肪酸，如果人体摄入的不饱和脂肪酸过多，那么就会造成身体内的胆碱被慢慢地消耗掉，从而出现更多的脂肪堆积在肝脏的部位，严重威胁肝脏的健康，假如原本就已经患有肝脏类型的疾病，那么就需要注意，千万不要一次性吃太多的葵花子。
霉变食物
中华民族的其中一项传统美德就是勤俭节约，甚至到了今天，仍然有很多人一直在秉承着这一美德，哪怕食物发霉了也不舍得丢掉，会把发霉的部分去掉，继续留下完整的，这种行为根本不利于保持肝脏的健康，因为食物在发霉的情况下，会产生大量的黄曲霉素，一旦人体接触到了这种物质，会对肝脏的细胞造成不同程度的损伤。
含有添加剂的食物
很多厂家为了确保食物的保存时间更长，在制作的过程中都会添加一些防腐剂，虽然添加防腐剂得到了国家的允许，但是大量地食用含有防腐剂的食物，会增加肾脏的负担，影响肾脏的正常代谢以及分解，常见的含有大量添加剂的食物，包括罐头、酸奶等，如果平时已经出现了肝脏的不舒适，想要让身体得到快速的恢复，一定要引起对肝脏的重视程度，同时还是要养成良好的生活习惯。
