小人物K大肚子最害怕的食物是鸡蛋、丝瓜、山竹等，似乎每个人都比较关注自己的身材和肥胖，特别是容易在腰腹部出现游泳圈的人，可能平时稍微一不注意，就导致大量的脂肪堆积在腰部，想要更好的去除腰腹部的赘肉，有几种食物能够起到很好的效果。
鸡蛋
在鸡蛋里面含有非常丰富的脂溶性的维生素，同时包含维生素A、维生素D等物质，能够对身体的健康起着至关重要的效果，确保眼睛不会受到更为强烈的紫外线的伤害，早上适当的吃两个鸡蛋，能够有效地改善用眼过度等症状，利用鸡蛋当中含有的蛋白质、钙、铁等物质，其实鸡蛋是可以直接用来滋补身体的，含有的蛋白质，对肝脏可能出现的损伤具有一定的修复的效果。
丝瓜
丝瓜具备的营养价值特别的高，同样也可以当作美容的佳品，利用丝瓜中含有的营养元素以及成分，有着非常好的美容养颜的功效，可以减少皱纹的出现，建议大家在平时的生活中，可以用丝瓜来为皮肤做护理，起到抑制病毒和细菌的效果，进而阻断各种病毒对人体带来的伤害。
山竹
山竹被称作是果中皇后，有着非常独特的鲜美味道，含有的营养价值也是非常丰富的，具备非常好的清热解毒的效果，加快身体里的毒素，尽量能排出体外，有效地改善，因为毒素堆积出现的痘痘、粉刺等，西瓜当中还含有非常丰富的大量的膳食纤维，加速胃肠道的蠕动，可以有效地避免因为便秘而引起的不同程度的肥胖问题，无论大家选择哪种类型的水果，最主要的就是水果的新鲜度，千万不要出现上当受骗的情况。
