什么水不能当早起第一杯水

早上起床之后不能把花果茶、冰镇水、饮品当作第一杯水，随着社会的不断发展，人们的养生观念变得越来越强，平时会更加关注养生方面的信息，而早上起床之后，空腹喝一杯水能够很好地排出体内的毒素，但是有很多水都不能当作早晨的第一杯水。
花果茶
有很多女生早上起床之后会习惯性的喝一杯花果茶，花果茶确实能够起到一定的美容养颜的效果，但是这种类型的产品不适合在早上喝，因为花果茶的口感是酸酸甜甜的，长时间的喝花果茶会对肠胃造成一定的伤害，所以尽量把喝花果茶的时间放到下午或者早上吃过饭之后，除了不能在早上喝花果茶之外，也不可以把蜂蜜水或者淡盐水当作早上的第一杯水。

冰镇水
绝大多数的北方地区，冬天的时候家家户户都会通暖气，这样整个家里面的温度大概都会保持在20度以上，在比较温暖的环境中睡一晚上就会变得口干舌燥，可能很多人都会选择用冰镇水来当作早上的第一杯水，这种做法也是不对的，冰镇水会给肠胃造成非常大的刺激，建议早上的第一杯水最好是温开水，可以起到很好的滋润肠胃的效果。

饮品
有一部分人早起之后会习惯性地喝一些饮料，特别是果汁、咖啡、牛奶等，他们认为这些饮品当中同样添加的水，可以起到和白开水同样的效果，但是饮料和白开水毕竟是完全不同的两种物品，经常喝饮料会导致血液中的钙含量下降，从而出现钙质流失的后果，也没有办法帮助骨骼更好的吸收摄入的钙元素。早上喝第一杯水的目的是为了让肠道变得更加顺畅，从而减轻便秘的情况，所以一定要选择适当的水当作第一杯水。