小人物K平时入睡的时候有情绪觉、醉酒觉、颠倒觉会影响到身体的健康，很多人都知道晚睡或者熬夜对身体有害，在人体没有充足睡眠的情况下，很容易诱发心脑血管之类的疾病，还会降低身体的免疫力，除此之外，还有几个同样对身体有害的觉，平时大家一定要多加注意。
情绪觉
情绪觉特别好了解，就是大家在睡觉之前的情绪不是很稳定，或者处在一种比较亢奋的状态，心里感到焦虑或者不安，如果在这种情绪状况下睡觉，是很难进入到一种熟睡状态的，特别容易出现失眠或者睡眠不足的情况，导致精神不足，从而影响到第二天的工作或者学习，在白天的时候也会感觉到没有精神，提不起任何做事情的兴趣。
醉酒觉
现在年轻人的压力是非常大的，包括生活上和工作上的压力，下班之后总是喜欢约上几个朋友到小酒馆里面释放一下自己的压力，这种感觉特别的轻松痛快，好友相聚的时候容易出现醉酒的情况，假如在醉酒的状态下睡觉，会造成口腔里的呕吐物流入到气管里面，容易出现窒息，喝醉酒之后最好坐在一边休息一下，喝一点茶水，等到头脑慢慢地清醒之后再去睡觉，睡觉的时候旁边一定要有人看护，避免出现意外。
颠倒觉
大家都理解颠倒觉的意思，简单的讲就是在该睡觉的时候不睡觉做一些其他的事情，等到该工作的时候却在蒙头大睡，这种情况在年轻人中间比较常见，也有一些特殊工作的人出现这种情况，其实这是一种特别不利于身体健康的坏习惯，长时间的颠倒睡觉，很容易使生物钟发生紊乱，造成新陈代谢的障碍，增加猝死的风险，所以平时尽量不要选择这种睡觉方式。
