小人物K平时吃鸡蛋的时候不要吃生鸡蛋、不要一次吃太多、过敏的人不要吃，鸡蛋是一种特别美味的食物，有些人可能会出现鸡蛋过敏或者消化不良情况，适当的吃一些鸡蛋能够增强身体的抵抗力，但是经常吃鸡蛋也有一些需要注意的地方，否则的话会对健康带来一定的影响。
不要吃生鸡蛋
经常性的吃鸡蛋能够确保人体获得充足的营养物质，鸡蛋里面含有大量的蛋白质、卵磷脂、维生素等，能够增强身体的抵抗力，鸡蛋没有煮熟或者生鸡蛋是不能吃的，生鸡蛋里面含有大量的微生物、细菌等，对于肠胃本身就不好的人来说，吃了生鸡蛋之后会引发各种不良的反应，比如拉肚子、腹痛等，煮熟的鸡蛋同样含有丰富的营养，所以平时千万不要轻易的吃生鸡蛋。
不要一次吃太多
鸡蛋能够为身体提供所需的营养成分，吃鸡蛋的时候并不是吃的越多就越好，可能有的人为了摄入更多的蛋白质就会大量的吃鸡蛋，而且鸡蛋的价格比较便宜，是一种性价比非常高的食物，鸡蛋相对于其他食物来说是非常难消化的，如果吃的鸡蛋过多就会给消化功能带来负担，出现腹痛、腹部胀气等情况，一般情况下，成年人每天吃一个鸡蛋或者两个鸡蛋，就能够满足身体的需求。
过敏的人不要吃
如果发现自己对鸡蛋过敏，那么平时也不要轻易的吃鸡蛋，因为鸡蛋里面含有的营养是非常丰富的，鸡蛋里的某种物质可能造成过敏体质的人出现过敏的情况，比如有的人一吃鸡蛋皮肤就会起红疹或者发痒，这种情况下可以通过吃其他食物的方法获取营养，并不建议对鸡蛋过敏的人轻易的尝试鸡蛋，过敏情况比较严重的会出现休克或者死亡。
