小人物K荷叶茶作为日常生活中比较常见的茶饮，人们在选择喝荷叶茶时，可能会对身体健康产生一定的好处。比如荷叶茶当中含有一定量的荷叶碱，荷叶碱具有排出油脂的作用。一般人们在生活中吃的过于油腻的时候，可以适当的喝荷叶茶，能够达到解腻的作用。另外也有部分人是想要减肥，但是一直都控制不住自己的嘴巴，在这样的情况下也可以适当的喝荷叶茶。
虽然荷叶茶拥有众多的功效，人们在生活中适当的喝荷叶茶对身体是有好处的，但是荷叶茶并不是药物，它只是饮品当中的一种，人们喝太多的荷叶茶一般产生的危害性是比较低的，建议大家在生活中不要借助荷叶茶来达到治疗疾病的目的。
另外荷叶茶拥有众多的功效，而人们在生活中选择喝荷叶茶的时候也需要慎重，因为并不是所有人都适合喝荷叶茶。由于荷叶茶属于寒性的茶饮，女性在月经期间在怀孕期间都不能够喝荷叶茶，另外一些人脾胃虚寒、体瘦气血不足等等情况下也不要喝荷叶茶，有些人在日常生活中选择喝荷叶茶时，产生了其他的副作用，这时候尽量不要去喝荷叶茶。
有很多人在日常生活中想要尝试喝荷叶茶时准备每天都喝荷叶茶，其实每天都喝荷叶茶也是可以的，不过荷叶茶也具备一些特殊性。由于有些人平时饮食到过于油腻，这时候尝试喝荷叶茶，可以达到解腻的目的，也能够尽快的将体内的油脂排出体外，部分人士在日常生活中会选择抽烟喝酒，他们为了尽可能的改善体质，可以尝试适当的喝荷叶茶。
不过大众在选择喝荷叶茶的时候，也需要具体情况具体分析，可能有些人每天能够喝6~10克的荷叶茶，而有些人却可以喝20克的荷叶茶，主要是个人的体质不同。
