绿茶的功效是什么？

饮用绿茶的功效有延缓衰老、降血脂、瘦身减脂，现在在我们的生活中绿茶越来越受欢迎，不仅仅是因为用绿茶沏的茶比较香其饮用绿茶还具有不少的功效。

绿茶之中含有抗氧化剂这种物质，而这种物质是具有延缓衰老的功效的，其我们体内如果出现过氧化会出现大量的自由基，这种物质不仅仅会有损我们体内的细胞同时还会让我们加快衰老，而绿茶含有的儿茶素就能够有效的清除这种物质，同时儿茶素还具有缓解龋齿情况发生的功效以及预防出现牙周炎、牙菌斑等等情况的发生，如果我们在平常的生活中有口臭的情况那么也是可以通过饮用绿茶来改善的，这是因为绿茶之中含有单宁酸有着不错的杀菌功效，能够有效的杀死残留在我们口中的细菌防止口臭情况的发生 并且绿茶之中还含有茶碱以及咖啡因，可以有效的防止身体中的脂肪出现堆积的情况，所以选择绿茶进行瘦身减脂也是一个不错的选择。

绿茶适合长期吸烟、饮酒过多这一类人群饮用可以有效的改善自己的状况，但是需要注意是是对于胃寒、贫血患这一类人群是不建议饮用的，这一类人群饮用绿茶会加重身体的症状，而在平常中我们饮用绿茶的方法也是比较多的，比较常见的都是使用绿茶来泡水饮用，其实绿茶还可以拿来熬粥的，我们先把绿茶选择在开水之中浸泡5分钟，之后拿出我们的锅并往锅中加入白糖、硬米以及我们浸泡好的绿茶并选择大火进行煮即可，一般成为粥状就可以食用了。

绿茶有着不少的功效，在我们平常的生活中可以选择绿茶代替我们摄入的水分不过需要注意的是饮用绿茶有着诸多事项我们在选择代替的时候一定看看适不适合。