什么是低热量的食物

5种超低热量的食物，第1名，你肯定想不到：
第5：玉米粒86大卡
第4：西兰花36大卡
第3：冬瓜12大卡
第2：海带13打卡
第1：黑咖啡2.55大卡
以上的食物都是以100克计算的热量，我们可以发现，黑咖啡是真正的低卡食物，它的卡路里几乎可以忽略，而且喝黑咖啡还有着不错的饱腹感，所以减重人群对它特别喜爱。
黑咖啡的热量实在是太低了，一杯200毫升的咖啡只有5大卡的热量，几乎和一颗樱桃的热量差不多。如果我们正在减脂期，想要戒掉高热量的饮料，用黑咖啡作为代替品明显是一个很好的选择。
黑咖啡也能够促进旨肪的消化和分解，所以若是在减脂期不小心吃得太多，可以在餐后半小时喝一杯黑咖啡来帮助我们销耗掉一些热量，防止热量堆积引起淝胖。
下面给大家推荐一款性价比超高的黑咖啡，但是品质却是毋庸置疑的，选用的是云南优质的阿拉卡比咖啡豆经过手工研磨而成，120小袋仅需99元，大家还等什么呢，赶紧囤货吧。