750m

牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质，小孩喝牛奶可以促进身体发育，有助于长高，大人喝牛奶则可以补充钙元素，避免骨质疏松等等。不过牛奶再有用处，我们也都要讲究“适量”的原则，所谓“物极必反”，如果牛奶喝太多，对身体也是有负面影响的。

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