30岁女子每天跳绳1000个致骨折，跳绳的正确方法与技巧

现在很多女生追求减肥，通过各种运动方式可以达到减肥的消息，运动虽好，但也要讲究循序渐进，近期，成都30岁女子每天跳绳1000个致骨折，医生表示这是运动过度导致的，那么跳绳的正确方法与技巧是什么？让我们一起去了解一下哦！

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