长期不吃早餐对身体伤害有多大，早餐吃什么有营养又养胃

在假期的时候，会认为这是好不容易的休息时间，一定要睡到吃午饭前才不算浪费假期，从而忽略了早餐这一步。也有许多小伙伴是长期养成了不吃早餐的习惯，那么长期不吃早餐对身体的危害有多大呢？在吃早餐时，应该吃一些什么才营养又养胃呢？和小编一起来看看吧！

标签：长期不吃早餐对身体伤害有多大，早餐吃什么有营养又养胃