米饭

减肥主食用什么代替米饭？关于减肥，很多人都存在一个误区，认为减肥是不能吃主食的。 听起来有一定道理，因为米饭精细面食这类主食所含的低纤维碳水化合物，会被身体迅速转化为单糖，不利于减肥。 但

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