瞌睡

咖啡喝了是很容易影响睡眠质量的，当然这是针对大多数人，而经常喝咖啡的人来说，身体已经产生了免疫力，睡眠并不会被咖啡所影响。如果每天很瞌睡并不建议天天喝咖啡，对身体会不好，养成规律作息要比喝咖啡强很多。

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