睡眠

咖啡是生活中比较常见的饮品，由于咖啡里携带了咖啡因，很多人都担心喝咖啡了晚上睡不着。其实，白天喝咖啡一般是不会影响晚上睡眠的，因为时间比较长，会代谢完，如果担心睡不着可以直接不喝咖啡的。

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睡觉做梦好不好【睡觉时做梦好还是不好】？大多数人都认为做梦很耽误睡眠质量，但是又不能控制自己不做梦。那么 做梦是睡眠好还是不好 ?做梦是不是都是相反的?一起来看看吧！ 一、做梦是睡眠好还是不好 晚上总醒 越睡越晚

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