睡前玩手机8分钟兴奋超1小时，睡前玩手机的十大危害

手机对于现在的人来说是非常重要的一个物品，几乎走到哪都是手机不离身，一天之中玩手机的时间就占据了一大部分，很多年轻人在睡前也习惯好一会手机，但根据研究发现，睡前玩手机8分钟会导致大脑兴奋超1小时，这将大大影响我们的睡眠质量，而实际上，睡前玩手机的危害远远不止于此。下面我们就一起了...

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