游泳为什么不能天天去，一周游泳几次最好一次多久

对于想运动又讨厌出汗的朋友来说，游泳无疑是他们最好的选择，而且游泳还能塑造完美的体型。那么我们在游泳的时候要注意什么呢？一周游泳几次最好一次多久？游泳为什么不能天天去？一起来看看吧！

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