保护眼睛吃什么东西最好，吃什么东西可以保护眼睛

据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势，在现如今保护眼睛成了最重要的事情。那么在日常生活中我们应该要注意哪些饮食可以多吃保护眼睛呢？吃什么饮食可以保护好眼睛？和小编一起来详细了解一下吧！

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