个月

产后减肥的最佳时间和方法？在月子里适当做一些产后体操，有助于恢复体形与体型。体操的重要性不亚于营养，可以使你尽早恢复全身肌肉的力量，提高腹肌及会阴部肌肉的张力，促进恶露的排出，预防子宫后倾

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