小人物K爱吃所以关心，喜欢所以想了解。
生菜原来是莴苣叶类的蔬菜，因为有莴苣素，所以味微苦，新鲜的生菜很脆，根茎部分是白色的，如果发红或者叶子凸凹部分的褶皱里像生锈了一样，那就不太新鲜了。
生菜含维生素C丰富，有帮助消除脂肪的作用，它能阵痛催眠，低胆固醇，神经衰弱的人群食用很好，并含有甘露醇，有利尿和促进血液循环的作用，很棒吧？我很喜欢它。
我常吃蚝油生菜，简单好做，好吃。
但是如果对于痛风和尿酸高的人群，这两道菜就不太适合，蚝油最好少吃，毕竟它是含嘌呤高的调料之一，猪肚丝则是内脏部分也是高嘌呤的，需要注意！胃寒，尿频的人也尽量少吃。
我是今天去体检，结果尿酸高，所以才想发个文给大家提个醒，给个经验。
我俩的午餐，还好吧？嘿
当然，正常情况下这两道菜都是美味下饭菜。
生菜卷鸡蛋饼就很不错，滋阴润燥，清热解毒。
生菜加海带能够促进铁的吸收。
生菜加豆腐能够减肥美容。
今天以后短期内生菜我要换种吃法了，蚝油生菜我不能经常吃了，等调理好了再偶尔吃吃，毕竟超级喜欢，现在就先多卷卷鸡蛋饼吧。
我是瓶子天天向上，谢谢你来看我的发文，每天进步一点点，吃出美味健康。
