小人物K昨夜听说远亲表二爷去世后，晚上入睡或许是睡前想着二爷的事产生了心理潜意识。
后半夜突然觉得有人开我房间门然后就是浑身无力被压的死死的。
按照以前的经历我会睁开眼睛然后念金光咒或者道家的九字真决，但是每次都是经过蛮久时间才有用。
但是这次不一样，开始梦魇后我觉得我已经睁开了双眼，其实我根本没有睁开而且大脑储存睡前对房间的记忆所以误以为自己已经是清醒状态的。
还是就是有过相同经历的人你们想想你们有没有在梦魇时房间灯亮着的时候醒过？
其实是你双手或者睡姿压迫了胸口或者神经产生的心率过低和呼吸障碍导致的。
昨夜我也是，梦魇时我觉得我清醒了但是并没有后来我不在念咒也不在紧张而且让自己放松告诉自己世界上没有鬼怪然后通过调整我才醒来。
这次是真的醒来我才意识到刚才的醒来其实还在梦中，看见的房间形态是睡前关灯后的形态。
大家以后遇见梦魇可以试着提醒梦魇中的自己不要慌张让我自己冷静下来很快就结束了，而且一旦有过这样的经验那么以后再遇见梦魇你会更轻松的结束梦魇，同时对自己的心理和身体有很大的好处。
