小人物K我是一个非常普通的女孩，带着厚厚的眼睛 皮肤暗黄 头顶钢盔式的发型，在大部分人的眼里是个再普通不过的人了，在大学生活里我是那么的不起眼，其实我的内心是非常希望自己改变的 果然机会是留给有准备的人，当我在一次寒假放假的时候回家见到我的外婆 我外婆是一个极具养生生活的一个人，她跟我推荐了一套修身美白的生活方式改变了我的今后的生活，好了话不多说 下面我介绍下如何改变做一个精致女孩的过程
坚持每天吃一个苹果
我坚持吃苹果一段时间后 皮肤变得细白红嫩了太多 而且肠胃也特别舒服 有明显的变瘦哦（我是非常不喜欢吃苹果的，我妈有一次给我煮了一次苹果我直接果断爱上了 回到大学后我经常自己煮来吃 煮完后的苹果又酸又甜特别好吃，而且煮苹果的汤也是特别好喝 建议不喜欢吃苹果的小伙伴可以这样试试哦！）
每天一个西红柿
这是N多明星和美容师都提到过的抗衰老美容养颜的方法 相信很多仙女都应该知道这个一定要坚持打卡哦
坚持泡脚
我的睡眠质量特别差 当时泡了几天吧 就感觉出汗还挺快，身体也特别的放松，后面的时间里我就一边泡脚一边敷面膜（泡脚的时候身体的毛孔会全部打开这个时候敷面膜效果会更好哦），差不多一个月左右的时间吧给我最直观的感觉就是睡眠质量特别好整个人精神都好了 也没有痘痘了 跟我妈妈外婆开视频都说我的精神面貌相比之前好太多了！
现在的我还在继续坚持中 你们有任何问题都可以在下方评论我都会回复哦！！！
拓展资料：
你知道吃什么对皮肤好吗？
①吃苹果：吃苹果对皮肤好，这点不用质疑，每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。
②吃枣类：天啖三枣，绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成。
③吃黄瓜：黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了，而且吃黄瓜不仅对皮肤好，还有助MM们减肥。
④吃无花果：这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸，对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。
⑤吃桑堪：或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。
蔬菜：①吃海带：海带对皮肤好？虽然不是直接对皮肤起作用，不过海带属于强碱性食物，对人体整个机能都有很好地作用。方才笔者也说过了，身体健康是皮肤健康的基本保证。
②吃冬瓜：不仅是冬瓜，还有洋葱，都是对皮肤有好处的蔬菜。
