小人物K一直以来，我的体重都很稳定，当然，是胖的很稳定，一直保持在110斤，对女生来说，110斤就算胖了，毕竟个子不高，肉也不匀称。而且，纵观周围的人，每一个都比我瘦，人家生过两个孩子的还九十多斤呢，太打击人了。
每个女生都是一个爱美的小姐姐，但是胖的人吃过饭肚子就鼓起来了，像怀孕了一样，和别人一块儿逛街，我都不敢试衣服，站在试衣镜前那一刹那，我觉得自己又矮又胖。别人说我买的衣服贵，谁想掏那么多钱买衣服，又不是傻，关键是几十块的T恤穿在别人身上，又瘦又减龄，穿我身上，惨不忍睹。
自己又是个爱好美食的人，但是稍微吃点肚子就鼓起来了，再好吃也吃不下了。以前总是嚷嚷着自己胖要减肥，该吃照样吃，吃完躺床上一动不动。
去年夏天，立志要减肥，一个月瘦了11斤，从110斤变成了99斤。
每天下午五点多去健身房，九点多回家，主要做三项运动：动感单车，跑步机，瑜伽。对我来说，跑步机效果不好，因为自己累了就歇了，瑜伽提升气质，减肥效果太慢。我瘦这11斤主要是动感单车的功劳，有教练带着，别人都跟着音乐努力蹬着，自己也不好意思停，结束后暴汗，效果挺好。
当然每个人体质不一样，有的节食、跳绳、跑步、练瑜伽，效果就挺好。总之，多尝试，看看自己的体质适合那种方法。对我来说，节食没有明显的效果，但是运动减肥立竿见影。
每次在百度上搜减肥、瘦脸方法时，总是先跳出来让你抽脂，虽然不知道有没有什么危害，但也不敢尝试。前几年不还流行减肥药，不说有没有效果，但吃吃肯定不好。
最近又解锁了一种新的减肥方法，转呼啦圈。传统的呼啦圈太大，容易掉，早些时候看一个综艺上宋轶推荐了一种不会掉的呼啦圈，但是买回来后自己转不起来，就一直搁置那儿，最近慢慢能转起来了，转半个小时效果就很明显了，最近因为这个呼啦圈还没一个月就瘦了五斤。
瘦下来后简直是神仙体验，逢人就赞美你瘦了这么多，穿衣服好看了，吃完东西消化也快，肚子也不明显了。但这种体验只是昙花一现，之前瘦十斤，一个冬天就回来了，感觉减肥永远在路上。
大家有没有什么方法，能在瘦下来后不反弹，保持住？
