小人物K荷叶瘦身的故事
朱元璋建立了大明朝，他对贪污腐败遇到一个杀一个。但朱元璋又生性多疑，因此也滥杀了一些无辜人士。其臣子们个个心惊胆战，为了保命有的官员萌生出个想法——请“病假”不上朝。几个臣子找到了名医戴思恭。戴思恭了解到大家的难处后提笔开了一个含有荷叶的小方子。果然，这些大臣服药之后真的一天比一天消瘦下去。朱元璋发现后，不解地问：“几位为何如此消瘦？几个大臣连忙说：“最近得了病，今后恐怕不能为皇帝效力了。”朱元璋无奈之下，安排他们回家休息了。
荷叶
荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶。莲的一身都是宝，如莲藕、荷花、莲子、莲子心，就连那荷叶，也是自然界赋予人们极好的防病保健好东西。夏季食用荷叶正当时，喝点荷叶茶不仅消暑，还可以减肥。
荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。中医认为，要减肥，就要解决痰湿的问题，要解决痰湿需要健脾胃，健脾胃关键是要调节脾的功能，调节脾功能的关键是生发脾的阳气。《本草纲目》说，荷叶能“生发元气，裨助脾胃”，荷叶能够通过生发脾的阳气，达到健脾的目的。脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，不再生成痰湿，肥胖的问题就解决了。现代研究认为荷叶中的荷叶碱，含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
荷叶茶
夏季减肥，荷叶茶，就是不错的选择:将鲜荷叶切碎、晒干贮存，每天取10克，用沸水冲泡（15分钟），频频饮服。不仅能减肥降脂，而且能降血压。为了达到减肥效果荷叶茶最好能在吃饭前喝。
食用注意：荷叶茶的药性偏凉，女性月经期不宜饮用，脾胃虚寒、体瘦气血虚弱者慎服，不宜过量饮用。
拓展资料：
湿热型肥胖，“荷叶除湿茶”塑造你的好身段
湿热型的胖人都很能吃。因为胃有湿热，功能亢进，人的饭量大增，而胃纳过旺，加重脾运化的负担，脾的运化能力减弱，不能将食物营养有效气化掉，易致肥胖。“荷叶除湿茶”精选三种除湿热减肥有效食材，能很好地助人减肥。
很多人常会有这样的抱怨：原来自己多瘦哇，怎么突然就长这么胖了呢？而在农村一些老人的眼里，胖胖的是健康的标志，比瘦了好。可是真的是这样吗？我们一起来看一下。
我以前在一次交流会上遇到一个年轻的小姑娘，人长得挺漂亮，可是却挺胖，并且脸上油得像涂了很多面霜似的。闲聊时，她说她23岁之前可苗条了，让很多人很羡慕。可是23岁之后，开始发福，半年长了近15公斤。并且超级能吃，脸上的皮肤也开始变得很油起来。除此之外，脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺，这让她很烦。用广告中的各种排毒、治痘产品，效果都不是很好，现在也不想管了。
听了女孩的话，感觉出她的无奈，我决定给她诊治一下。舌质偏红，舌苔黄腻，又是一个湿热体质。找到了这个根源，我们对于女孩的肥胖和诸多症状也就不难理解了。
因为一个人体内湿热过盛，面部就会出现油垢，如果清洁不到位，湿热蕴结于皮肤就易长痘、长粉刺。
另外，湿热型的胖人都很能吃。因为胃有湿热，其功能就会亢进，这时人的饭量就会大增，而进食增多，胃纳过旺，就势必加重脾运化的负担，就易使人处于“胃强脾弱”的病理状态。脾的运化能力减弱，吃得又过多，人不能将食物营养有效气化掉，就会停滞在人体内化成脂肪储存起来，而脾的运化功能失调，使得“水湿内停”更加重身体的不适。这样的人看起来肥胖、水肿、笨拙，并且脸色也不好看，晦暗或长痘长疣等。
所以脾虚易致肥胖，湿热型肥胖更是肥胖中比较难治的。要健脾胃，除湿热，还要能消脂。我给那位小姑娘开了中药处方进行调理。那么对于一般的湿热肥胖者，该如何减肥呢？建议大家，多运动，多吃除湿热的食物，比如薏米、赤小豆、决明子等。另外，也可以服用一款很好用的健脾胃除湿热减肥茶——荷叶除湿茶。
制作方法是：
在这道减肥茶中，荷叶的减肥效果是很突出的。《本草纲目》《随息居饮食谱》《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。本品不能代替药品。孕妇慎用！
而在这道茶中的另一味食材也是很好的减肥食品——冬瓜皮。冬瓜皮也是宝，其性甘而微寒。冬瓜，产于夏季，从食物的性质来说，冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。《本草图经》中说冬瓜皮的功用与冬瓜同。所以历代本草也有记载，都说能治肿胀、消热毒、利小便等，是补脾、除湿热、消脂的要药。
决明子具有不错的排毒排油腻功效，近年来多被保健专家推荐为减肥良品。可以清热、降脂、润肠通便，也是减肥很有效的食材。
所以上述三种食材搭配，不仅健脾胃，除湿热，还有消脂减肥的作用，所以此方搭配非常适宜，值得欲减肥的人使用，也适合高脂血症、高血压或暑夏季节防暑降温饮用。
