小人物K过完年开始戒碳水的，因为我太胖了。体重最高98公斤，血压160/100。感觉整天晕晕沉沉的，胸口总有憋闷感。对我来说最难的是决心，用了两天时间做心理建设。后来的事就简单了。每天就是吃鸡蛋，西蓝花，甘蓝，鸡胸肉，黄瓜西红柿。开始太饿了，咬牙坚持几天后真的掉秤，成就感爆棚，再加上老婆老妈时不时的鼓励，倒也没太难受。大概10天后开始习惯，吃点鸡蛋蔬菜就不觉得饿了。
两个多月过去，现在体重83，因为懒不爱运动，最多晚上散步半小时。血压一般125/80，高点不过135。胸闷情况消失，感觉世界都变美好了。意外收获是老婆说好长时间没听见过我打呼噜了。
没想过还要保持多长时间，现在根本没有吃主食的欲望。出去吃饭的时候也没刻意不吃什么，除了碳水。 还有控制不吃撑。
第二位我们的女主角和我们讲述他戒碳水得一个月。
会很想吃碳水，超级想吃碳水！！！！奥利奥饼干，一晚上四包。夹荞麦面条的面包，一个四百多卡，吃了跟没吃一样。狂吃(谷物)能量棒和高钙饼干，抹茶馅草莓馅可可馅的玄米饼轮着吃。
巧克力，200g的一大板，一晚上吃了半板。。。还有半板第二天早上吃了，太TM好吃了。年糕，好吃！这软糯的口感！拉丝很长，拿锅煎了四个一口气吃完的，幸福的哭出来！！
煎饺，又软又薄的面皮，还冒着热气，咬一口感觉自己快成神仙了哈哈
披萨，圆圆的一个，加上芝士，是幸福的感觉，是快乐的感觉！长期不吃碳水，会很压抑，吃到后超幸福，整个人跟飞天一样ヽ(´•ω•`)､然后你就会克制不住越吃越多…逐渐忘记减肥，身体迅速水肿。。。
