小人物K如何静下来？有时候心静不下来，感觉心念很多，很是烦躁。逐渐答案悟了出来。
无欲无求，心自安，心是灵的安放之处，心安了，一切都安。万物都有它的依循，静其观，观其变，静观其变，不凌不乱，心甚自在。
心是一切的根本，心有所属，一切为安，心就是那永恒的家园，而你看到的一切，都是心相，心相来自于你的念头，你的念头若是清静的，你看到一切为美，若是浑浊的，看到一切为陋，心安了，一切都安，这叫心神安宁，心安宁了，身心灵皆美，心若不安，再美的风景，都是一场虚幻，一碰就碎，如那泡沫般，不复存在。
深吸一口气，感受一下此刻的感觉。气流缓慢流入了你，这就是气息。
你的气息，原是那么有力，那么澎湃，那就是生命能量。气息不断，乃生命永恒，而你认真观看你的气息了吗？
若你连你的气息都控制不了，你怎么控制你自己？若你能在一呼一吸中带有觉知，心慢慢就会沉淀下来，心静了，百汇自动打开，这个时候宇宙源源不断的能量会透过你顶轮，顺流而下，你的身体将会充满着这宇宙能量流，那是无穷无尽的，是你们身体的养分，是滋养着你们身心灵的补品，更是你们的生命泉源。
只要能和这源头能量链接上，你就是链接到活水泉源，即使不吃不喝，充扉的宇宙能量会滋养你每一寸肌肤，每一颗细胞，而能量电子流会在你身体形成了一个回圈，不断滋养着你，让你达到一个平衡点，达到定的境界，这个时候，你的心就是宇宙的中心，你在宇宙里面，宇宙也在你里面，达到空的境界。
这空的境界，就是通常所说的涅槃，宇宙电子流不断涌入，你全身类似被电流充满，细胞都在震动，这个时候你的细胞就会开始还原它的本质，生生不息的本质，让你们达到肉身不死，永保年轻。
静了，当你世界静了，心生智慧。这就是你的智慧财产，永不封顶，永无止境。
去吧！把心静下来，一切的美和善，不在外在，而是在你内在，那未觉醒的部分，一旦被激活，你的觉醒之路即将启航，而你最终会达到彼岸，你那永恒之家。
