小人物K日常生活中，我们总说：来个热水澡！
但你可知道，如果水温太热，皮肤会变得干燥，损伤皮肤；突然而来的热水也容易对让心脏产生负荷，全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，严重的，还有缺氧和昏倒的危险！
注意：水温不宜过高过低，那怎样的洗澡水温度才最适合？
洗澡水的温度与体温接近为宜：即35～42℃。
人的体温多为36度多，淋浴时，水容易从皮肤上带走热量，因此冬天洗澡水比人体体温高3℃即可。40℃左右水温，温暖而舒适，能带来最佳的沐浴享受。
拓展资料：
说到洗澡，你第一时间想到的是什么？相对于北方人，南方人几乎每天都要洗澡，这不分春夏秋冬的，尤其到了冬天，每天洗一个热水澡，那真是很舒服。有些人洗澡喜欢把水温调的很高，因为这样整个浴室就会很温暖，人就算脱光了也不会感觉到冷，但这样的做法是错误的，因为水温过热，洗澡的时候就会洗掉皮肤表面的油分，也会洗掉皮肤表面的保护性菌群，容易伤害其角质层，这样洗完澡后整个人的皮肤都会显得很干躁而且瘙痒，所以我们洗澡时温度调到40度左右即可。
这样洗热水澡，能让我们的皮肤越来越好
关于洗澡，我们应该还要知道几点常识：
1.不宜空腹洗澡。洗澡时会消耗掉我们身体大量的热量，如果空腹，能量不能及时补充，就会容易头晕，疲劳。
2.不宜饭后洗澡。因为洗澡会消耗我们身体的热量，这样就导致了消化道的血流量减少，影响食物的消化和吸收，这样就有可能导致消化不良。
3.刚从外面回来时不宜立即洗澡。因为刚从外面回来时我们身体温度比较低，如果立即洗澡，而热水温度比较高，这样就会冷热相交，容易感冒。
