小人物K魔芋粉因为热量低又容易产生饱腹感，具有一定的瘦身功效，因此被很多人追捧，那么魔芋粉减肥会反弹吗，魔芋粉减肥的危害有哪些？下面就和小编一起来看看吧。
魔芋粉减肥会反弹吗？
魔芋粉减肥是有可能会反弹的，因为魔芋粉虽然热量低可以减肥，但魔芋粉并没有什么营养价值，并且不能长期食用，因此如果不改版饮食习惯的话，停用魔芋粉之后还是会反弹，就像吸毒一样！
魔芋的营养成分中最值得称道的就是可溶性膳食纤维，以一种叫“葡甘聚糖”的多糖类物质为主。葡甘聚糖本身几乎没有热量，不仅能促进肠道有益菌的生长繁殖，还可以软化粪便，预防肠道不通。而且，还能“顺带”吸附一些有毒有害物质和过多的、脂肪等，随粪便排出体外。更惊喜的是，魔芋及制品中的脂肪含量非常低， 可以称作“无脂”食品。国家规定脂肪含量≤0.5g/100g，就可以声称“无脂”食品，无论魔芋粉还是，脂肪含量都微乎其微，热量很低。
建议可以适当吃魔芋粉丝和魔芋面都可以润肠通便，魔芋粉丝需要注意膳食搭配，注意营养均衡，因为没有任何什么身体需要的营养价值，粉丝只是通过调整饮食和参加锻炼改善肠道功能，不能获取正真的营养价值，魔芋面则有面粉以及身体需要的基本营养，两者都可从而缓解便秘的情况！
魔芋粉减肥的危害
1、正规厂家生产的魔芋粉，达到了国家食品卫生标准的要求，对人体是没有危害的。但是根据魔芋粉的等级和种类，不同的魔芋粉需要有不同的食用方法。直接冲水口服魔芋粉是很危险的事。魔芋精粉、普通微粉都不能直接口服（主要是有刺激性，另外也不适宜直接用水冲服的方法。)
2、魔芋精粉大多做成魔芋粉丝，使用传统的制作方法，对身体也是没有危害的。但是如果针对瘦身专使用这样对身体的基本营养无法保证，倒是更严重的身体后果！
3、魔芋粉可以用水冲调服用的纯化魔芋微粉，是用食用酒精提取的。一次只需服用几克，喝的时候，要慢而仔细，切不可狼吞虎咽，以免哽住或钻到气管里去了。单纯的靠魔芋粉保健品来减肥是不理想的，因为身体需要的基本营养元素无法保证，还是以控制饮食为主，让腹部有一种饱腹感，才会出现瘦身的效果，但是通常这种情况都是脱水以为主。
魔芋面减肥的好坏
好处：
1、湘西密码魔芋面采用国家级专业配方、军工技术生产，魔芋萄甘聚糖与小麦粉有机的结合，膳食纤维与碳水化合物完美的溶合在一起的一种复合型营养面。
2、其主要原料魔芋产自北纬29°国家级自然生态保护区，地处桑植西北陲，海拔2000米半辐合状群山，地理条件得天独厚，雨量充沛、气候宜人，珍稀动植物资源丰富。
3、外形酷似普通挂面、清香诱人，爽滑Q弹，富含可溶性膳食纤维，天然、绿色、健康。
4、含有丰富可溶性膳食纤维，以及包括维生素B1在内的多种维生素，同进也有钾、磷、硒等矿物质元素和天然抗菌素，还含有人类所需要的魔芋多糖，营养价值极高，可以天天为主食。
好坏：
1、价格相对市场上的魔芋粉丝价钱更高！
2、同款的魔芋面大多都未达到基本营养价值。
魔芋减肥的原理
1、吸水膨胀力
魔芋中的葡甘聚糖是一种很好的膳食纤维，当它进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积会增大30到100倍，从而大大地增加饱腹感，用来代餐很不错的。人有饱腹感，自然就不想再吃进更多其他食物。
2、黏韧度强
魔芋的膳食纤维的分子量很大而且黏韧度很强，进入人体后会迅速形成胶态，防止消化酶和食物发生作用，减慢对葡萄糖和脂肪的吸收速度，从而降低餐后血糖，减少食物摄入量。
3、低热降脂清肠胃
魔芋的热量非常低，多吃也不会造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖进入胃里不会被消化，它能有效地吸附胆汁酸和胆固醇，并能抑制肠道对它们进行消化，有明显的降脂清肠胃的作用。
