春季是养肝的时候，同时也是一些慢性肝病的朋友发作的时候，这段时间需要观察自己的尿液、皮肤、巩膜有没有发黄，看看自己的食欲有没有突然下降，不想吃东西，精神状态会不会不如从前，感觉人容易疲劳容易累，如果出现三方面的现象的话，就需要注意自己的肝脏是否出现问题了，及时到医院做检查。

今天就来介绍一款养护肝脏解毒的汤水

鸡骨草鸡汤

养肝解毒

• 鸡骨草

鸡骨草是一种能退黄利湿、清热解毒、疏肝止痛的功效。

 

 

• 薏苡仁

薏苡仁在这边也叫做薏米，是一种能够利水渗透湿、健脾止泻、除弊排脓等功效。也是一种常用的祛湿食材，所以用这种食材来搭配能够提高解毒的功效。

 

【食材】鸡骨草30g 薏苡仁20g 乌鸡一只

【做法】所有食材清洗干净，然后加入适量的清水，文武火一小时即可。

注意事项：这款汤适合一些口干口苦有口气的朋友，经常眼痛、尿黄、身黄目黄、甚至是有干印花出现腹水、有肚子胀、脚肿得朋友，也是适合喝这碗汤得。但是需要注意，这款汤不适合阴虚火旺、脾胃虚寒得朋友。