小人物K当今社会，“三高”已经成了常见病，不光困扰着老年人，很多长期久坐、烟酒不忌、暴饮暴食的年轻人也患上此症。在此推荐一款药茶，能帮助降三高。
具体为：取桑叶10克、杭白菊10克、决明子30克、枸杞15克，将上述食材快速清洗干净后，放进养生壶或砂锅内，加入清水1升，煮沸20分钟，倒出代茶饮。
桑叶味甘苦、性寒，善于疏散风热、清肺润燥、清肝明目。现代药理研究表明，其有显著的抑菌、降血糖、降血压等作用。杭白菊味甘苦、性微寒，长于平肝明目、散风清热，且有抑菌、扩张冠状动脉、增强冠脉血流量、降血压等作用。决明子擅长清热明目、润肠通便。枸杞味甘性平，可滋补肝肾、益精明目、润肺止渴。现代研究表明，它有降血糖、降血脂、增强免疫、抗肿瘤、保肝及抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗氧化、抗辐射多种功效。诸物合用，能清肺润燥、养肝明目、生津止渴、化浊降脂、通利二便，不光适合“三高”人群，春夏一般人群也可饮用。
桑叶药用价值非常高，具有疏散风热的作用，还具有清肝明目的功效，是一种药用价值非常高的中药材，能辅助治疗多种疾病，有助于三高疾病的治疗，具有延年益寿的功效，下面我们具体详细的来了解吧。
它被誉为“神仙叶”，每天一把泡水喝，三高慢慢降下来，益寿延年
桑叶，又名铁扇子、蚕叶，性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、凉血止血、清肝明目等功效。可用于风温发热，头痛，目赤，口渴，肺热咳嗽，风痹，瘾疹，下肢象皮肿等，桑叶是一味药用价值极高的中药材。
1、降血压
从桑叶中分离的多种活性成分，如黄酮及其衍生物，有一定的降压作用。因此，清肝明目、平抑肝阳的桑叶，对于有视目昏花、头重脚轻的高血压朋友来说，是辅助降压不错的选择。还可以搭配决明子或枸杞等中药材一同泡水，清肝养肝。
2、降血糖
研究表明：桑叶中的单细胞成分，具有胰岛素样作用，有一定降低血糖的效果，辅助治疗糖尿病。同时，其中含有的氨基酸、食物纤维、维生素及多种生理活性物质，对降低血糖也有不错的效果。
3、治疗风热感冒
桑叶常被用于风热感冒方面，或对于温病初起时，温热犯肺所致的发热、咽痒、咳嗽等情况。发热微恶寒、汗出不畅、咳嗽频剧、口干而渴、咽喉红肿疼痛、痰黄黏稠、舌苔薄黄。
风 热 饮
【药材】金银花、菊花、桑叶、竹叶、薄荷
桑叶、菊花、薄荷组成桑菊饮，主要疏风清热、止咳化痰，治疗风热犯肺;金银花、菊花、竹叶组成银翘散，主要用于清热解毒。风热饮结合了两个方子，同煮水，作为代茶饮即可。
4、治疗缓解慢性支气管炎
桑叶以其清肺润燥的特点，特别适合咳嗽痰少、痰色黄稠、干咳等慢性支气管炎症状。可以单独泡水，也可以加上川贝、杏仁等药材煎汤代茶饮。作为药用，一般以霜降后的桑叶更佳;所以在处方中，常见名为“冬桑叶”、“霜桑叶”。
通过介绍，我们对于桑叶的功效与作用，具有清热解毒的作用，还具有降火的作用，对人体的好处特别多，还具有清热化痰的作用，能有效缓解咳嗽的症状，可以促进人体废物的排出，药用价值非常高，还具有多种保健功效。
