小人物K1公里=1千米，1里=500米。
3.5公里就是7里，是350O千米，也就是7000米那么长。
3.5公里如果跑高速的话大概是2.4分钟，跑市区的话大概是4分钟
男生慢跑3.5公里大约用18分40秒，成绩算差吗？你怎么看？
首先要弄清楚的是，你为什么要慢跑？是为锻炼身体而发起的？还是为了学习马拉松而做准备的？
如果是纯粹为了锻炼身体而发起的慢跑，那所花费的时间基本可以忽略不计，但是如果为了学习马拉松而做准备的发起慢跑，那么你所跑出来的时间是偏低的，这个跑出来的成绩，是中老年龄组所配速出来的时间，而你现在是初一的学生，大概的年龄也有了13～14岁了，配速时间在原来跑出来的时间要缩短最起码都要5分钟，作为初中学生，正是长身体的时候，也是身体各个部位的机能发育的时候，如果为了学习马拉松的话，这个时候一定要把配速时间减短，这样才能增强肺活量的充沛，但也不能盲目的把时间缩短，应该科学地并且有规划的、循序渐进的把时间缩短，而不是一气呵成的！因为马拉松是一项长跑的运动，比的是技巧，比的肺活量，比的是耐力！
长跑是世界普及率及广的一项竞技运动，而且也有特别多的业余爱好者（小编本人就是业余爱好者的其中一个，曾参加过2012年首届广州国际马拉松邀请赛业务组的比赛）参与了其中，但是一定要根据自身的身体状况才去学习，因为马拉松是一项长距离的跑步运动，对身体的有一定的考验，特别是对肺活量，心脏，有一定的影响，所以如果真的要学习马拉松的话，还是去参加一些关于马拉松培训的培训班，这样可以比较有系统的去学习，那才是最好的一种选择！哪怕你是业余的，也不要盲目的去进行！
