小人物K我是一个性欲望比较强的女人，但是我对自己的老公特别的专一，我不会去和男生聊骚，也不会去出轨。
但婚后我发现我老公对性比我还保守，而且性爱过程也枯燥，我在这个过程中没有感受到什么享受，我发现自己的性欲总是得不到满足。
有一次，我跟他提了一下这个问题，并且和他说了这个过程可以增加一些情趣，结果他一听就马上火了，骂我是变态，说我作为一个女人怎么有这样的想法，他觉得我这样很丢脸。
我能理解他这样的想法，可能他的家庭就是这样，而且他平常工作也比较忙，经常去出差，所以一年到头也发生了不了几次关系，而且发生关系也很快，导致我现在内心有些压抑。
虽然我也是一个保守的人，但是我对性也是不排斥的，我特别喜欢丈夫对我的关心，这样会让我觉得被爱，被宠溺，但是他都没有，我现在很困扰。
我不知道怎么办了，有时候也会想离婚，可是他也没有做错什么，只是他的想法和性格就是这样，我感觉我们之间的感情越来越淡了，老师，我要怎么办？
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对于你现在的状态，我是很同情的。因为对性的需求是每个人的本能，无论是男人还是女人，都没有什么区别。性就和吃饭睡觉一样，是幸福生活必不可缺少的一部分。
很多人对性是有误解的，特别是一部分女性。她们会觉得性是可耻的，是肮脏的，是变态的，是不能去表达和享受的，不然就是变态，就是不要脸。
我在这里需要强调一下，不幸福的婚姻往往都有一个共同点，就是性生活很不和谐。因为好的性生活是可以增进情感，让夫妻双方的关系更加稳定的。
那为什么你的丈夫对性如此保守和抗拒呢？
这应该是和他的教育还有成长经历有关系。可能在过去，他的家庭给他传输的概念就是，性是可耻的，是肮脏的，你不能想这些下流的事情。
而我们都知道，只要是人都会有一些性幻想，小孩子也会有，那这个时候他就会产生巨大的心理冲突。
因为他的性幻想和他的观念形成了巨大的冲突，这个时候他会选择责怪自己，因为当时的他无法判断好坏。
他会因为自己的想法感到恐惧，更害怕父母发现他这样的想法，所以内心是相当煎熬的。
于是这种恐惧在他的内心不断滋养，也随着他注意力的集中不断被强化，他会在行为上苛刻的要求自己，最终变成当下这么一个状态。
因为目前对方的性格已经形成了，他的认知也已经是这样了，如果你想改善你们的婚姻，我给你以下两个建议。
第一， 少说多做，在这个过程潜移默化的引导他。
在平常生活中，你可以主动的搞些浪漫，和对方说一些情话，或者主动叫他看一些浪漫的影片，潜移默化的去冲击他的思想。但是要注意一个分寸，就是刚开始不能太过，要一点一点往前走。
然后就是在性生活中，你可以主动的加入一些小情调，刚开始可能他会反感，但是没有关系，如果他反感你就把程度降低，慢慢的去突破他的这种固化思维，慢慢的他就会适应和接受。
第二，少指责，多说自己的感受和想法。
很多人是不懂的沟通的，很容易把交流变成指责，最终双方不欢而散，这是很多婚姻存在的问题。我们沟通的时候，一定要记住一个技巧，就是温和而不带敌意，就事论事。
那怎么判断不带敌意呢？就是你自己想想，这句话从对方嘴巴里说出来，你自己舒服不舒服？如果你自己都不舒服，那就是有敌意了。
然后你要去说自己的想法和感受，而不是你怎么怎么样，要说：“我最近有点难过，你总是出差，我一个人在家里又很想你，我都不知道怎么办了”，这叫表达想法和感受。
你对这种情况怎么看？
