小人物K这几天打开新闻和朋友圈，都是关于武汉新型冠状病毒感染肺炎的新闻，一下子，仿佛又回到了2002年「非典」爆发时的景象，这几天我正好是休假状态，回到老家，周围还是满满的节日气氛，和身边的朋友说起武汉的疫情，很多人都不以为然，觉得离我们那么远，不会这么快到我们身边。
大家还是该逛街逛街，该聚会聚会。今天下午，我一个人在酒店，这个酒店刚开，人很少，我在一楼的咖啡厅找了一个充满阳光的角落，写写东西，然后关注了一下网上的新闻。
看看网上的新闻，尤其是武汉官方对于这次疫情的报道。这次的病毒，感染发病人群有三个特别明显的趋势：
- 一是老龄化，感染的患者70%以上都是中年老年人；
- 二是亚健康人群更容易感染，比如本身就患有糖尿病、高血压、高血脂和肥胖的人群；
- 三是发现身体异常后不及时就诊治疗耽误病情者。
反而这次的病毒小孩子感染的概率相对较低，看完之后我最大的感受是，我们的生活方式要改变一下，否则我们终究会自食其果。
就和当年的「非典」一样，这次的病毒据专家说也是因为人们吃野味引起的，而且这种通过人与人，通过空气和飞沫传播的呼吸道疾病，确实在防控上难度极大，再加上爆发的时间正好是春节前，全国的人群都在大量流动。我下午的时候还在给家人打电话，叮嘱他们这几天尽量少去人群聚集的地方，因为武汉能够爆发，谁也不能保证我们山西不会有。
果然，就在不到一个小时之前，山西省人民政府新闻办公室举行的新闻发布会上宣布山西确诊首例新型冠状病毒肺炎患者。患者是男性，太原人，2020年1月12日至15日曾经在武汉旅游，如此之快，疫情就到了我们山西。
新闻来源：山西晚报新闻客户端
我回到房间，看着电视里的新闻，觉得有必要发篇文章和大家聊聊这次的疫情还有我们的生活方式。
「非典」爆发的时候，我正好是高三，是那场疫情的亲历者，看到过那个时候国家为了防控疫情做出的努力以及那个时候社会的紧张气氛。经过了那次的疫情，这次疫情出现之后，整个社会的反应要快很多，但市场的反应更快。
短短几天，各种号称可以对病毒免疫的「中药方」和「偏方」就开始流传，口罩和酒精、碘伏等消毒药品开始脱销，甚至有些人开始囤积。最好玩的是，我看到朋友圈有些微商甚至开始标榜自己的产品能够提高人体免疫力，有效预防新型肺炎。
真的是不想对这些人的人品和智商做出评价，但是对我们普通老百姓，我还是想说几点。
首先 ，正值春节，朋友聚会，逛街，娱乐是往年的必备项目，但是面对疫情，我建议大家还是尽量不要去人多的地方，能留在家里就留在家里。像我一样，找个安静人少的地方看看书，刷刷电影和美剧就挺好。不要总是觉得疫情离自己很远，在别人身上是故事，到了我们自己的身上就是事故。
第二，生活方式还是需要调整一下，不要总是大鱼大肉，该锻炼锻炼，该调整饮食调整饮食 。我从去年下半年开始就慢慢在改变我自己的饮食习惯，尽量少吃肉，尤其是少吃猪肉。那些新奇的，平时很少吃的野味也尽量少吃，随着年龄的增大，真是觉得让那些小动物活着挺好，为了自己的一点口腹之欲去杀害那些小动物，真的没意思。
人们总是在面对疫情，面对后果的时候才想到调整。但其实，让自己活得更健康，让自己的幸福快乐不要建立在别人的痛苦之上，哪怕这个「别人」是小动物，都是我们作为一个人应该去做到的。
第三，看看这次疫情中最容易感染的人群，高血压、高血脂、糖尿病和肥胖，你还觉得健康的生活方式没有用么？
听我的，肥胖，真的是一种病！而且可以治，就看你想不想。
第四，让自己的生活尽量简单一点，学会享受独处的时光 。身边有很多人，似乎他们放松和解压的唯一方式就是把自己放到一群同样焦虑和空虚的人中间。通过酒精，通过胡吃海喝，通过各种娱乐去发泄自己的负能量。我们已经渐渐不会享受独处，甚至无法忍者哪怕三分钟的安静时光。
狂欢是一群人的孤单；孤单，是一个人狂欢。我倒是建议大家，借着这个机会，给自己一点独处的时光，好好和自己的内心对对话，也是一种不错的过年方式。
第五，不信谣，不传谣，更不要想着借着这个机会发点「小财」 。大众的情绪是最容易被煽动的，也是最容易被利用的。面对疫情，首先要冷静，多关注国家和政府官方媒体发布的消息，不要跟风去抢购什么口罩、消毒液和棉签酒精。更不要相信什么所谓的「偏方」和「秘方」，发现自己身体异常，赶快到自己城市最近的定点医院就医。不要瞒报病情，也不要总觉得自己身体好，不可能感染病毒。
至于借着这个机会想要发财的那些人，大过年的，问候你们所有地上和地下的亲友们。
第六，没事给老人们打个电话，毕竟他们认知程度低，容易被谣言忽悠。能行的话，趁着过年，多陪陪老人。
就这些吧，剩下的新闻和消息，网上铺天盖地，大家多关注。希望这次疫情能够得到有效控制，也希望大家都平平安安！
