小人物K小艳老公在和朋友喝完酒回来，躺床上就时不时地吐着胃里的混合物。
一时吐得床上被子，床单、还有地板上到处都是。见此情景，小艳看到都觉得恶心，于是象征性地报怨了几句“你每次都不长眼不长鼻地喝喝喝，醉死你算了。”
当她捂着鼻清理脏物时，坐在客厅的婆婆能视而不见，可当她报怨了这么一句话，她的耳朵就特精，且阴阳怪气地说小艳“你这个女人的心怎么那么毒。”
这样的场景，心里本来就有气，那说一两气话出出气总行吧。殊不知，居然被三观从来不正的婆婆，阴阳怪气地说她的心好毒，见此情景，小艳也顿时火山爆发。
“我说这么一句话，你就说我毒，我是毒，你不毒你自己来呀!”
“男人在外喝个酒很正常，以前他爸不也经常这样，我也没像你这样说自己老公的。”
“你是你，所以你一辈子在男人面前只能唯唯诺诺，任人摆布。而我是我，我是个有自己思想感情的人，我有发表我心里意愿的权利。”
就这样你一句，我一句的，吵着吵着居然还翻老帐。谁都知道“打架无好手，吵架无好口。”这样的战争可以说除了两败惧伤，是永远也不会有赢家的。
吵过之后，小艳想让自己透透气，于是就回娘家去了。
几天之后，小艳老公想去接她回来。可婆婆却说，脚长在她自己身上，她自己走的，就让她自己回来，千万别怪死她这毛病。
而小艳也知道，都一个星期了，老公还不来接她，肯定是已和婆婆一个鼻孔出气。越想越气，心里就越不是滋味。
后来，老公是来接她了，可是在来的路上，不小心发生了车祸，右腿摔断了，手也受了轻微的伤。在市里医院动的手术，发了不少钱，大多数都是婆婆出的。从这以后婆婆对儿媳妇的不满就与日俱增。
小艳自己也不想发生这样的事，可婆婆却从此跟她扛上了，动不动就上岗上线，有时跟老公唠叨几句，老公也不耐烦地说她，说她凡事都爱斤斤计较，且爱小题大做，让小艳感觉在这个家没法呆了。
后来小艳她妈见女儿这么不招人待见，就亲自上门来与小艳婆婆理论，两个一把年纪的的老女人，吵着吵着，最后谁也不让谁，那后果就是“你女儿今天走，我家明天就再娶个知书达理的。”你走着瞧，我女儿嫁给谁也比嫁到你们家好。“
从此，两家人井水不犯河水。
这就陷入了一个恶性循环中，恶性循环本义上理解是指许多坏事互为因果，循环不已，越来越坏。
生活中的种关系，如果恶性一旦产生，又不加以控制和制止的话，无论是对亲人、同事、朋友都是有害而无利的。
有句话不是说：”流言止于智者。“那很显然，一个不好的事件发生之前，或是发生之后，一定要有聪慧之人站出来，让这件事”大事化小，小事化了“，或是”忍一时风平浪静，退一步海阔天空“才能让恶性死于胎中。
再打个比方，如果一个人精神压力很大，于是工作到半夜三更，第一晚睡得很迟，那第二天醒来之后，精神状态就更加不好，做起事来更是漏洞百出。上司对他更加不满，他就心里更加的不安和狂燥。第二天晚上又睡不着又睡得很迟时，第三天精神状态可想而知，要是长此以往，而不反醒的话，后果肯定只会越来越糟。
恶性循环在我们的生活应用相当广泛，下面再来看看其它事例：
从以上的例子可以看出，恶性循环的危害无论在那个方面都是挺大的，而如何控制恶性循环地发生，关于人事方面提以下几点小建议：
一、为人方面：凡事不要斤斤计较，得饶人处且饶人。看人要看长处，看已要看短处。放宽人生格局在，视野才会更加开阔。
二、心理方面：要不断学习新事物，才能与时俱进中不断更新新的观念，懂得变通，人生方能从容。
三、做事方面：明知山有虎，而在没有武松的才智、勇气、力气的时候，千万不能偏向虎山行。认清形式和认清自己尤为重要。
恶性循环起于愚人，而止于智者。生活中该如何选择，都在芸芸众生的一念之间。
