娱乐圈抑郁症死亡的明星

娱乐圈一直是抑郁症的高发区，最近这几年我们也总会在网上看到有关于名人或者明星因为抑郁症而自杀离世的消息，大家一直很好奇为什么明星这么容易得抑郁症，那么娱乐圈抑郁症死亡的明星有哪些？抑郁症死的明星有哪些？死于抑郁症的明星名单是是什么？下面就跟小编一起来了解一下吧！

娱乐圈抑郁症死亡的明星

1、海峰

最近，娱乐圈又传出一个噩耗，歌手海峰因为抑郁症而跳楼自杀。海峰多年前因为参加《我爱记歌词》而走红。在娱乐圈多年一直在做音乐，是个很有才华的音乐人。据说海峰被抑郁症困扰多年，最终选择了自杀这条路，真是令人惋惜。

2、张国荣

张国荣在2003年跳楼自杀可是震惊了娱乐圈，作为当红明星张国荣其实被抑郁症困扰了很长时间。最终也是因为不堪忍受抑郁症的折磨而自杀。直到今天还有很多张国荣的粉丝会在他的忌日进行悼念活动。

3、陈百强

香港歌手陈百强在1992年的一天因为服用大量药物被送到了医院。据陈百强的家人说陈百强患有严重的抑郁症，所以有吞药自杀的倾向，经过长期昏迷之后陈百强还是离开了人世，香港乐坛自此少了一位巨星。

4、乔任梁

乔任梁当初也是娱乐圈的当红小生，每次对外都是一副很开朗的样子，谁也不会想到他其实也一直被抑郁症困扰着，直到他在上海的家中自杀。也让大家再次关注到了娱乐圈明星们抑郁症的严重性。

5、贾宏声

贾宏声在上个世纪90年代的时候曾经是当红男明星，她还是巩俐的同学。但是后来因为抑郁症自杀身亡。在自杀之前贾宏声吸毒、被抑郁症折磨，生活过得一团糟，最终选择了自杀来解脱。

6、陈宝莲

陈宝莲曾经是香港红极一时的女明星，上个世纪九十年代时她拍摄了很多电影。结婚生子之后，她便患上了产后抑郁症。2002年她也是因为抑郁症而跳楼自杀，去世之时还不到三十岁，实在是太可惜了。

7、陈琳

陈琳在90年代时时一位非常有名的歌手。后来因为在事业与感情上遭受了重创患上了抑郁症。2002年的一天她选择了自杀来结束了自己的生命。

8、崔雪莉

韩国女明星崔雪莉自杀的消息传来时很多粉丝为之哭泣，一个花季女孩因为抑郁症选择了自杀。韩国娱乐圈的残酷导致了崔雪莉患有严重的抑郁症，当红的她就这么离开了我们，真是太可惜了。

为什么越来越多的明星会有抑郁症？

我想问问大家了解抑郁症吗？很多人对此都是一知半解，其实，似乎抑郁症是无法真正根除的，这是一个心理疾病，在当今这个压力特别大的社会，抑郁症逐渐变成了一种很常见的心理疾病。不仅平常人容易患上这种心理疾病，越来越多的明星也会有抑郁症。之前陈乔恩陪伴乔任梁的父母上了热搜，很多人都知道乔任梁就是因为患上了抑郁症，自杀而离开这个世界的。很多粉丝都因为他年纪轻轻去世，感到很痛心，明明他还有大好的年华，还有很好的星途，却偏偏选择了死亡。那么为什么现在越来越多的明星患上了抑郁症？

我觉得，一方面是因为娱乐圈是一个“只见新人笑，不闻旧人哭”的地方，新的艺人取代旧的艺人是一种很常见的现象，而且娱乐圈的潜规则很多，有时候如果一些没有家庭背景的艺人不接受公司的无理要求，就会被公司雪藏，而一个明星如果没有公司捧，没有公关团队，还被各种打压，是会活的很辛苦的，他们除了拍戏其实并没有别的路可选，如果进了娱乐圈，却一直都没有火，可想而知，就算拍戏，参加节目，拿到的钱也是很少的，有时候根本就养不起自己，这就给他们很大的压力，有时候，有些人心理脆弱，会觉得自己以后可能都火不了了，因此，极度悲观,就患上了抑郁症。

另一方面，有些当红艺人会有很多黑粉，他们无孔不入，在网络上当着可恨的键盘侠，肆意侮辱谩骂艺人，有些明星就会承受不了网络暴力而患上了抑郁症。

十个方法走出抑郁症

1 一定要积极的生活，出去做事

可以这么说，出去做事不一定能使抑郁康复，但不出去做事一定不会使抑郁康复。做事情是唯一的出路，也许你还在犹豫，也许还在家中静养，请鼓起勇气吧，见一见太阳，看一看世面。只有这样才能够让受伤的心灵逐步吸收营养，慢慢地康复。当然，应该做哪些事情是因人而异的。病情严重的时候，可以做一些简单有趣的工作，比如锄个地啊，种个花啊什么的都行。只要是让自己感觉有价值的事情都可以去做。等病情好一些的时候，可以做一些稍稍有点难度的工作。

2 做事情要积极乐观

这种心态要具体的体现在所做的每一件事上，事前多准备，事中要认真，事后多总结。遇到事情不要想为什么，而要想如何做。

3 避免负面情绪

如果事情做成了，就要从中体会到乐趣；如果做错了事情，或者事情失败之后，不要去后悔，去懊恼，这些负面情绪会加重抑郁的砝码。负责任的说：事情失败对我们来说是很大的损失，可由此而产生更沮丧更负面的情绪或许对我们的打击更大。退一万步来说，我们失败了，但我们还活着，大不了从头再来。

4 重视心灵的力量，积极的去弥补思想和情感的漏洞

我们总片面的认为，这个世界除了我们自身，就是外部世界了。其实大错特错，我们还有内心世界。只在外部世界成功而内心空虚的人不是一个完整的人。我们要做到表里如一，内外兼修。关于这个方面，可以去读一些关于心理健康方面的书籍，去充一充电，只有思想慢慢地成熟了，强大了，才能有能力去更好的处理生活中的细枝末节。这无疑是战胜抑郁的最坚实的屏障。

我读过的心理书籍给大家推荐一下：《伯恩斯新情绪疗法》（他会教给你如何化解生活中典型的抑郁性思维，从而给予你一个理性健康的思维模式）、《感性做人，理性做事》、《思维方程式》、《改变自己——心理健康自我训练》、《与抑郁共舞》、《森田疗法》等。

5 改变思维模式，化消极为积极，化悲观为乐观

改变思维模当我们思考事物坏的方面时，不妨从另一个角度去想一想它的好。当我们做了一件事，而结果不太理想时，不妨告诉自己：虽然结果不太理想，如果我体会到了做这件事情的乐趣，结果并不是很重要。

6 列出做事清单，按此行事

得了抑郁症之后，整个人就变懒了，什么事情都喜欢往后拖，其实这个习惯很不好。因为属于你的事情最后总要你来做。如果现在不一件一件的处理完，最后必然不好一下子做完，反而容易出差错。针对这个情况，不妨对明日要做的事情列出一个清单，依据事情的重要性排序，或者按照应完成时间排序。总之先把重要的当紧的事情先处理完，其余的再找时间做完就OK了。一定要尽可能的列出明日要做的事情，第二天实事求是的按此清单做事。

7 晚上按时写日记

对照做事清单，哪些事情完成了，哪些没有完成，完成的事情是怎么完成的，没有完成的事情是怎么耽搁了，有没有什么突发事件。这样记录的目的，一是避免了你的内部消耗，把事情诉诸于笔端，既减轻了心理的压力，也为你梳理了一下繁杂的头绪；二是从完成的事情当中，你可以体会到做好一件事情的乐趣和意义，至少说明我还可以做好这些事情，我很了不起。

8 降低要求

不求尽如人意，但求顺其自然，无愧于心。毕竟在康复的过程中，我们的思维，我们的反应都在逐步好转。不要奢求一夜之间自己完好如初了，要给自己一个过渡的阶段。那么在这个时候，就要降低自己的要求，有时候把自己当作一个病人也未尝不是一件好事。凡事看淡，追求过程，不讲究结果；只求完成，不求完美；只求达到目的，不求完美无瑕。

9 学会照顾自己

以前太任性，太幼稚了，结果透支了我们的身体。要知道一个完整的心灵是架在一个健康的身体之上的。按时吃饭，按时休息，特别不要破坏了我们的睡眠时间。有些朋友总是要到凌晨一两点才能睡觉，这样不好，身体会吃不消的。你想你不懂得照顾它，他怎么给你提高效率，怎么为你服务呢？照顾好自己的身体的同时也要照顾好自己的思想，弥补思想的漏洞。

10 多去热闹的地方，多去参加公共的活动

身处闹市，才能让心平静，独处有时反而会让心生烦恼。越是病了，越不能把自己孤立起来，积极与人交往，与人倾诉，你会慢慢适应，卸去心理压力的。

当你心灵的力量越来越强大时，你的负面反应越来越少；当你越来越积极乐观的时候，就是你与抑郁慢慢分手的过程。病来如山倒，病去如抽丝。凤凰浴火重生，蚕蛹破茧成蝶，都是一个从痛苦中挣扎而最后有了质的飞跃。我们的康复之路亦是如此。请正视自己，不要再为得病而懊恼。如何走出去，才是我辈要尽的责任和要走的方向。