头痛是由什么引起的?
头痛分两种类型:
原发性头痛和继发性头痛
原发性头痛不是病症
比如反复发作的偏头痛、疼痛剧烈的丛集性头痛和紧张性头痛
而继发性头痛都是由其他健康问题引发的
了解一下头痛的原因
也许能帮你快速找到缓解的方法
“因为所以、科学道理”
现在我们将头痛分为两种类型
原发性头痛和继发性头痛
前者不是一种潜在性疾病的症状、损伤或是病情
它是一种状态
我们很快就会恢复
![](http://www.bbb1415.com/wp-content/uploads/2019/07/timg-2-3.jpg)
但我们实际上对继发性头痛知道得更多
这些都是由其他健康问题引起的
触发因素包括脱水和咖啡因戒断反应
头颈部受伤
以及心脏病
所有头痛的类型都有不同的潜在原因、症状和治疗方法
但我们只举一个常见病例
鼻窦感染
鼻窦主要分布在额头、鼻子和上颊部后面的含气空腔
当我们的鼻窦受到感染时
我们的免疫反应会使该区域升温
灼烧细菌并使空腔发炎
超过其平常的大小
充盈的鼻窦会产生压力
对头颅动脉和静脉
以及颈部和头部的肌肉施加压力
它们的疼痛受体
叫做伤害感受器
引发反应
提示大脑释放大量的
致使颅内血管发炎的神经肽
使头部肿胀升温
![](http://www.bbb1415.com/wp-content/uploads/2019/07/timg-3-2.jpg)
这种不适
与高敏感性的头部肌肉结合在一起
造成头部的极度抽痛
并非所有的头痛都在自肿胀
紧张的肌肉和发炎的敏感神经
在每次头痛中都会引起不同程度的不适
但所有情况都是对头部刺激物的反应
继发性头痛的原因很明显
但原发性头痛的起因仍不清楚
思维拓展
有时候
心情不好,睡眠不好
颈部的肌肉放松不够
就会感觉头痛
这时候可以试试这5招
1、有意减轻身上的压力
多理解自己、接纳自己、肯定自己、鼓励自己。把“马上就能调整好”的想法从脑子里划掉,别给自己太大的压力反而可能好得快一些。
2、冥想
冥想的时候让自己的脑子一片空白,什么都别去想,让自己的灵魂放空,才会变得轻松。
3、运动
运动能减轻压力,锻炼身体,而且运动过程中,整个精神状态会得到改善。
4、按摩
头痛发作跟脖子和头部的肌肉僵硬也有关系,适当按摩能让肌肉放松,头痛也会好一点。
5、求助医生
抑郁、焦虑并不是矫情,而是你的精神真的生了病。如果你做了前四步后,依然没有太大的好转,那么必须寻求专业医生的帮助,切不可讳疾忌医,放任自己的坏情绪,头痛只会越来越重。
今日互动:
同学们,今天科学菌的问题是,哪种头痛是由健康问题引起的?
A:原发性头痛 B:继发性头痛